作者: kirarayun
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為什麼越來越多企業開始學薩提爾？從團隊內耗到心理安全感
這兩年，我收到越來越多來自企業、醫院、政府單位與教育機構的邀課需求。有人希望改善職場溝通，有人想降低團隊內耗，…
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Z世代員工離職率高? 不是因為薪水不夠，而是這件事沒做到
在企業中，「新人留不住」已成為普遍難題。多數人將原因歸因於年輕世代抗壓性不足，但真正影響留任的關鍵，往往不只是…
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職場善良沒有底線？當討好變成消耗，你該學會的一件事
很多人以為職場內耗來自工作量太大、主管要求太多，還有一個更常見、卻不容易發現的原因是，以為自己很有責任感、配合…
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職場內耗的根源不是工作量，而是這個你說不出口的感覺
有一次，我到某個單位講述職場溝通的課程時，一位學員舉手發問。 他看起來三十出頭，穿著一件藍色襯衫，「老師，我想…
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為什麼你寧願問 AI 也不敢問主管？AI 時代更需要溝通力
我曾在某個單位講課時，問台下主管：「如果新人遇到問題，你希望他們怎麼做？」 「先去問 AI啊。」有位主管這樣回…
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「我沒得選」是職場內耗的開始？找回選擇感才是解方
在許多企業或組織現場，我常聽到一個容易被忽略的職場內耗原因：許多人隨著升遷升等，在身為管理職的決策壓力與限制下…
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換工作就能逃離職場內耗嗎？那些履歷沒寫的真實故事
從內在冰山認識自己，破解職場情緒內耗 像A這樣短時間內頻繁換工作的求職者並不少，「公司給的發展不如預期。」「跟…