像A這樣短時間內頻繁換工作的求職者並不少，「公司給的發展不如預期。」「跟老闆理念不合。」「公司文化太保守，新主管想改變，下面的老員工又不想動。」「我還太年輕，沒有資源、也沒人帶。」零零總總的理由，但真的是環境或人的問題嗎？

很多人以為卡關的是職場，是人際，是環境，但我發現，他們卡住的，不是履歷上可見的條件，真正難以跨越的，其實是內心的冰山——自己內在的感受與渴望，還沒被看見。

我們都很努力不想要出錯，也渴望被認可，學習薩提爾模式後，我發現，或許很多人跟我一樣，心裡都有一個「乖孩子」，從小就為了滿足父母、師長與社會的期待，習慣先責怪自己，習慣把情緒吞下去，甚至習慣扮演那個「不麻煩的人」。

即使成年後的我們看起來「理性成熟」，卻容易陷入一種自我否定的內耗中。於是壓抑久了，就會連自己到底怎麼了都搞不清楚。

你以為，是公司不適合你，是主管不適合你，是同事不適合你，但其實，是你和自己的關係，一直沒能好好面對和處理。

我們都以為，換了工作、換了人，或許就能換來新的開始。然而，若是我們沒看懂自己內心正在與什麼對抗、又渴望些什麼，縱使有再多的選擇，也只是讓我們一直在逃避。

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那天我和A談了很久，不是談下一份工作的條件，而是談他從未說出口的那份焦慮和對自我的懷疑。

我問了他：「你有沒有想過，其實你不是真的在找工作，而是在找一個不會讓你再感到內耗的地方？」

他沒有回答。在這個沉默中，我就當作他默認了。

所以我也想邀請正在讀這篇文章的你，在改履歷前，先回頭看看那些履歷沒寫的故事：你是如何努力過？你為何會感到心很累？你真的想離開的，是哪一種情緒？

或許先好好把自己的內在梳理一番，你會找到更適合自己的職場。

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